Exercícios Físicos em casa



Oi meninas,



Se você que está ai do outro lado da telhinha, está querendo ficar com o corpo em forma para esse final de ano, mas não tem tempo para frequenta uma academia, pela correria do dia a dia. Separei alguns canais no Youtube para vocês praticarem exercícios físicos em casa, Agora não tem desculpa porque você não tem tempo ou dinheiro, levante do sofá e vamos praticar exercícios para ficar com o corpo sarado HAHA desejo de toda mulher.


 1.Exercícios para perder barriga e os culotes [canal]














2.Boom Boom by Black Eye Peas Zumba Routine [canal]

















3.EXERCÍCIOS COM VASSOURA [canal]
















4.Exercícios para iniciante [canal]
















Então meninas deixam a preguiça de lado e vamos malhar, sei que e difícil mas todo sacrifício vale a pena .

                                          Beijos ♥